Ако някой Ви втълпи, че само с лекарства, диета, отслабване или приемането на определени храни по определен начин Вие ще регулирате своето високо кръвно налягане, не му се доверявайте. Той ще намери начин  да се измъкне от отговорността по повод съветите си, защото човек не  може да спази в 100 процента всички препоръки. И ще прехвърли отговорността върху Вас! За целта съществува минимален комплекс, до който ще стигнем по-нататък.
Какво точно представлява Хипертонията? Всички случаи, в които човек вдигне кръвно над 140, се считат за спадащи към това състояние. То често съпътства приема на някои лекарства, както и развито бъбречно заболяване. Самата тя не е опасна за живота, но в дългосрочен план крие риск от сериозни усложнения, към които спада и стесняването на кръвоносните съдове. Обикновено се диагностицира чрез измерване на кръвното налягане.